9. Step Fitdance

 9. Step Fitdance

Cvičíme  v tělocvičně TJ Sokol Pokratice. Cvičení  vede  Paula Trnková.  
 

Step Fitdance

  • Jedná se o aerobní/taneční cvičení na bedýnkách/stepech. 
  • Hodina je složená z krátké rozcvičky, aerobního cvičení na stepech doplněného o jednoduchou choreografii tanečního stylu (bachata, salsa) a na závěr protažením, celého těla. 

 

Hodina je složená z krátké rozcvičky, aerobního cvičení na stepech doplněného o jednoduchou
choreografii tanečního stylu (bachata, salsa) a na závěr protažením, celého těla. 
Cvičení je ideální na odbourání stresu, díky využití pohybu celého těla pomáhá spalovat tuky a
zlepšuje fyzickou kondici. Je vhodný pro všechny věkové kategorie.
Sebou na hodinu si vemte pohodlné oblečení, sportovní obuv a pití.

 

Pro koho jecvičení vhodné a na co je dobré

 

Step Fitdance  je ideální na odbourání stresu, díky využití pohybu celého těla pomáhá spalovat tuky a zlepšuje fyzickou kondici. Je vhodný pro všechny věkové kategorie.

 

Co sebou

 

Sebou na hodinu si vemte pohodlné oblečení, sportovní obuv a pití.


Kontakt

TJ Sokol Pokratice - Litoměřice z.s.

Pokratická 80/44, 412 01 Litoměřice



+420 602 465 901

POZOR !
ve všední dny volejte až po 16-té hodině, mail pošlete kdykoliv