Nabídka cvičení
1. Cvičení pro nejmenší děti
Cvičení pro rodiče a děti (1-3 roky)
Lekce probíhá každé pondělí (září - červen) od 9:30 do 10:30 hodin v tělocvičně TJ Sokol Pokratice. Cvičení vede Hanka Fraňková a Daniela V. (kontakt 606 325 515 a 728 784 161)
CENA za lekci je 70,- Kč. Je možno...
1. Cvičení rodičů a dětí
Cvičíme každý čtvrtek (září - červen) od 17:00 do 18:00 hodin v tělocvičně TJ Sokol Pokratice. Cvičení vede Eliška Milková, tlf. 722 995 247 a Markéta Hutková, tlf. 777 120 650.
CENA za rok (září-červen) za dítě a dospělí doprovod (pár) - 1.700,-...
1. Pohybové aktivity pro děti (1-6 let)
Pohybové aktivity pro děti (1-6 let)
Lekce probíhá každý PÁTEK (září - červen) od 9:30 do 10:30 hodin v tělocvičně TJ Sokol Pokratice. Cvičení vede Hanka Fraňková a Daniela V. (kontakt 606 325 515 a 728 784 161)
Více...
1. Předškolní děti
Cvičíme každý čtvrtek (září - červen) od 16:00 do 17:00 v tělocvičně TJ Sokol Pokratice.
Cvičení vede Zuzana Beránková (mobil 721 210 241).
CENA za rok (září-červen) - děti - 1.100,- Kč, lze platit pololetně, cena za dítě 600,- Kč. Možnost...
1. Školní žactvo - dívky
Cvičíme každé úterý (září - červen) od 18:00 do 19:00 v tělocvičně TJ Sokol Pokratice. Cvičení vede Mgr. Živcová (mobil 724 877 646).
Cvičení je skutečně pro všechny - tedy třeba i pro děti s postižením (je možný individuální přístup). Přihlásit se...
4. Aerobic dynamic kickbox (ADK)
Cvičíme v tělocvičně TJ Sokol Pokratice.
ADK
- bezkontaktní skupinové cvičení ve vyšším tempu (cca 160 bpm), šetrnější ke kloubům, bez poskoků
- dynamické aerobní cvičení využívající technik kickboxu (údery, kopy), při němž se zapojují svaly celého těla,...
4. Roller
Cvičíme v tělocvičně TJ Sokol Pokratice.
ROLLER a další balanční pomůcky (overball, gymball, balanční „čočka“)
skupinová lekce bez aerobní části
úvodní protažení / rozhýbání celého těla – dynamický strečink
posilování s využitím balančních pomůcek s...
4. Flowin
Cvičíme v tělocvičně TJ Sokol Pokratice. Cvičení vede KATKA nebo LÍBA. Nutná rezervace místa tel. 603 874 825 nebo přes FB.
FLOWIN
cvičení na speciálních podložkách a desce o rozměrech 100x140 cm využívající tření vznikající pohybem podložek po desce (frikční...
4. KONDIČNÍ ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ
Cvičíme každé úterý (září - květen) od 19:00 do 19:55 v tělocvičně TJ Sokol Pokratice. Cvičení vede Katka nebo Líba
kontakt 723 315 832 a 603 874 825
KONDIČNÍ ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ
skupinová lekce určená k dosažení optimálního stavu pohybového...
4. STEP-BODYFORM
STEP-BODYFORM
- skupinová lekce pro všechny pohybové nadšence s využitím „stepu“ (bedýnka určená k výstupům simulujícím schod)
- společná jednoduchá rozcvička
- hlavní část se skládá z plynule navazujících cviků využívajících step, jednotlivé cviky nejsou nijak...